Пять способов поправить здоровье

Автор: Spiker     Категория: Здоровье плюс

Пять способов поправить здоровьеДабы поправить здоровье и оградить себя от болезней, авторы исследования, освещённого в июньском выпуске издания American Journal of Medicine, рекомендуют несколько стратегий для поддержания здорового духа в здоровом теле.

Рыба

Как утверждают учёные из китайского города Сиань, самый простой способ сократить риск заболевания рака кишечника, третьей причины всех смертельных исходов на Западе, – это насыщение рыбными продуктами своего рациона. Проанализировав 41 исследование, учёные пришли к выводу, что регулярное употребление свежей рыбы снижает риск рака кишечника на 12 %. А защитный эффект против рака толстой кишки достигает 21% .

Гипноз против курения

Отказ от курения – это один из безошибочных способов уберечь себя от заболевания раком. В то время как рекламы в газетах и на телевидении предлагают нам всевозможные пути избавления от пагубной зависимости, исследователи из Монреаля выяснили, что вероятность бросить курить у тех  людей, которые проходят курс гипноза, в 4,55 раза выше, а те, кто предпочёл лечиться иглоукалыванием, смогут воздержаться от вредной привычки в 3,53 раза чаще.

Здоровые зубы, здоровое сердце

Согласно тайваньскому исследованию, регулярная чистка зубов может способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В течение своего эксперимента учёные на протяжении семи лет наблюдали за здоровьем 10,887 людей, которые регулярно предавали свои зубы глубокой чистке, и 10,989 участников, кто не уделяли особого внимания гигиене ротовой полости. Итогом испытания стало заключение того, что у первой группы участников был диагностирован низкий процент сердечных приступов, инсультов и общего количества сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение веса

По словам учёных из Северной Каролины, если вы решили облегчить своё тело на несколько килограмм, не спешите выкладывать свои деньги в частных центрах, занимающихся снижением веса. Подойдите к этой проблеме с умом, и сперва проконсультируетесь со своим лечащим врачом. Такой путь будет намного эффективнее.

Немного об аспирине

Канадское исследование утверждает, что небольшие дозы аспирина также может предупредить некоторые заболевания, например, как рак.

Метки:


Оставить комментарий

Вам может быть интересно: