Очистка организма вкусными продуктами

Автор: Spiker     Категория: Питание-Диеты

Очистка организма вкусными продуктамиСовременная жизнь наполняет наши желудки всевозможными ненатуральными продуктами, как консерванты и другие пищевые добавки.

Даже при выращивании овощей и фруктов используют пестициды и химические удобрения, и не факт, что некоторое количество из них окажется на нашем столе.

Такие элементы имеют свойство накапливаться в нашем организме, что рано или поздно отразится на нашем здоровье или генетике, поэтому правильное питание должно стоять на первом месте.

Чтобы предотвратить такого далеко не радужного исхода, вот несколько советов, как очистить свой организм от губительных веществ путем правильного питания.

Капуста

Возможно, вы не поверите, но это маленькое зелёное создание просто битком набито очищающими ферментами. Приготовьте весёлый овощной салат, и тогда вы почувствуете себя бодрее и здоровее намного быстрее, чем вы того ожидаете.

Чеснок

Единственное, за что могут не любить чеснок, – это неприятный запах изо рта. Кроме того, что все вампиры будут обходить вас стороной, этот чудо-представитель семейства луковых не только богат полезными веществами, но и способен выгрести весь мусор из вашего тела. И это ещё не всё: чеснок отлично очищает кожу, придавая ей свежий и подтянутый вид. Поэтому добавляйте его везде, куда возможно, начиная с супов, гарниров и мясных блюд и это будет еще одним советом по правильному питанию.

Лимон

После весёлой и долгой ночи самое главное – восполнить водный запас организма жидкостью. Напиток из ячменя с лимоном (состоящий из лимонного сока, сахара и ячменя) будет никак кстати. Он выведет все токсины из вашего организма, придав энергию и хорошее самочувствие.

Морские водоросли

Тот факт, что морские водоросли наполнены белком и витаминами, делает их великолепным средством против всей бяки, которая так любит накапливаться в нас при неправильном питании. Помимо этого, у них есть целый ряд положительных особенностей: морские водоросли стабилизируют артериальное давление, уменьшают уровень холестерина в крови и поддерживают здоровье пищеварительного тракта. Если вы решили заняться правильным здоровым питанием, то Вам просто необходимо попробовать чаще употреблять в пищу морские водоросли.

Кунжут

Если что-то и работает сверхурочно в организме, так это наша дорогая печень. Давайте не позволим ей хворать и съедим горсть семян кунжута, которые защитят клетки печени. К примеру, можно использовать их при жарке мяса, придав ему оригинальный вкус при этом не навредив правильному питанию.

Шербет

Все знают, что фрукты полезны, а, превращая их в шербет, вы делаете их ещё удивительно вкусными. Вот как можно убить двух зайцев разом при помощи правильного питания!

Жеруха

Жеруха – это мочегонное средство, которое моментально выведет из вашего тела чрезмерное количество вредных веществ. Она также богата железом, что, бесспорно, необходимо для вашего организма. Некоторые считают, что жеруха имеет неприятный вкус, поэтому поэкспериментируйте с сочетанием продуктов, приготовьте салат или суп. Доставьте радость своему организму питаясь правильно!

Метки:


Оставить комментарий

Вам может быть интересно: