Топ-5 продуктов, вызывающих аппетит

Автор: Spiker     Категория: Выживание

qwСлучается, что аппетит приходит не только во время еды, а и после нее, особенно если вы решили сбросить пару лишних килограммов.

Как часто, наблюдая за стрелками часов, повторяя данные себе обещания выглядеть, как коллекционная кукла, вы сметали все на своем пути. А сколько раз случалось, что, несмотря на хороший перекус, чувство голода не отступало.

Оказывается, у таких приступов голода есть причина. Возможно, вы съели какой-то из тех продуктов, что повышает чувство голода.

Продукты, которые вызывают чувство голода

Ученые доказали, что продукты, которые богаты сахаром и углеводами, способны увеличить аппетит. Все дело во влиянии гормонов. А соленые закуски вызывают голод, благодаря тому, что человек путает голод и жажду. Поэтому, еще раз скажите чипсам – нет.

Обыкновенные макароны из белой муки практически не содержат питательных веществ. Помимо этого, они не содержат клетчатку, которая наполняя желудок, утоляет голод. Поэтому даже если вы съели полную тарелку макарон, вы не избавитесь от чувства голода.

Яблоки – это продукт диетический. Однако не стоит ими перекусывать, если вы проголодались. Яблоки содержат кислоту, которая попадая в желудок, вызывает чувство еще большего голода.

Если вы придерживаетесь диеты, то лучше ограничить потребление алкоголя. Но это связано не только с тем, что он содержит большое количество калорий. После употребления спиртных напитков, как правило, возникает желание перекусить, что крайне нежелательно во время диеты.

Помимо того, что избыточное потребление специй и пряностей может вызвать заболевания ЖКТ, так они еще и вызывают чувство голода. Поэтому во время диеты меньше сдабривайте приготовленные блюда всяческими специями.

Теперь вы знаете, каких продуктов следует избегать, чтобы не оказаться заложником постоянного чувства голода, а на сэкономленные деньги куклы Реборн купить.


Оставить комментарий