В борьбе со старением

Дата: 13 июля 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

В борьбе со старениемПрибегая к помощи косметической хирургии, которая приносит лишь кратковременный эффект, вы не можете избавиться от всех морщинок или остановить процесс старения.

Как бы это печально ни звучало, но с природой не поспоришь. Несмотря на это, в большей степени от вас зависит то, как вы будете выглядеть и чувствовать себя независимо от возраста. Даже если в 18 вы были не на высоте, почему бы сейчас не взяться за себя и предстать во всей красе. А в этом нам помогут советы, как оставаться и чувствовать себя молодым на долгие годы. Подробнее…

Разоблачение мифов о напитках

Дата: 05 июля 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Разоблачение мифов о напиткахОт кофе быстро трезвеют.

Ложь! Никакой напиток не оказывает отрезвляющего эффекта, а тем более уж кофе. Единственный выход — ждать, пока ваша система очистится от действия алкоголя.

Большая доза кофе лишь сделает вас сверхактивным и, будучи подвыпившим, более назойливым, чем вы обычно бываете. При этом вам не удастся уснуть. Подробнее…

Пять способов поправить здоровье

Дата: 27 июня 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Пять способов поправить здоровьеДабы поправить здоровье и оградить себя от болезней, авторы исследования, освещённого в июньском выпуске издания American Journal of Medicine, рекомендуют несколько стратегий для поддержания здорового духа в здоровом теле.

Рыба

Как утверждают учёные из китайского города Сиань, самый простой способ сократить риск заболевания рака кишечника, третьей причины всех смертельных исходов на Западе, – это насыщение рыбными продуктами своего рациона. Подробнее…

Как победить вздутие

Дата: 25 июня 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Как победить вздутиеСпровоцировать вздутие живота может целый ряд причин, например, как плохая осанка, еда быстрого приготовления, сумасшедший рабочий график, но на удивление оградить себя от этого неприятного чувства также легко, как и получить.

Вступление

Сперва обратимся к фактам. Вздутие живота – одно из самых распространённых расстройств, с которым, пожалуй, сталкивался каждый. Подробнее…

Как не прожевать мозг

Дата: 24 июня 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Как не прожевать мозг?Часто забываете, что хотели сделать в ближайшие пять минут? Просите окружающих напоминать вам о ваших планах? Чтобы этого больше не случилось, выплюньте жевательную резинку изо рта!

Жевательная резинка ослабевает возможности кратковременной памяти – к такому заключению пришли британские специалисты отраслевого издания NutraIngredients.com. Подробнее…

Чем губителен сидячий образ жизни

Дата: 13 июня 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Вредные привычки, Здоровье плюс

Сидячий образ жизниВам нужна веская причина, чтобы встать из-за рабочего стола? Новое исследование, проведённое Сиднейским университетом, показало, что продолжительное сидение на одном месте сокращает ваши годы жизни.

Согласно полученным данным, у взрослых, которые проводили 11 и более часов в сидячем положении, риск смертности в последующие три года вырастал на 40 % по сравнению с теми, кто в общем числе присаживался на менее четырёх часов в день. Подробнее…

Чем чревато нарушение биоритмов организма

Дата: 10 июня 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Чем чревато нарушение биоритмов организмаПерегруженное расписание, строгий контроль на работе, нехватка личного времени могут стать причиной сбоя биологических ритмов вашего организма, что, по словам учёных, приведёт к социальному нарушению суточного ритма организма.

Как утверждают авторы исследования из Мюнхенского университета им. Людвига-Максимилиана, пренебрежительное отношение к суточным часа, когда солнечный свет способствует правильной работе естественных биоритмов организма, может подорвать здоровье человека. Каким может оказаться результат? Подробнее…