Как набрать мышечную массу?

Дата: 25 июля 2015   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс, Питание-Диеты

nabor_vesaПринятие решения о посещении тренажерного зала обусловлено намерением достичь определенного результата. Это может быть обычное желание поддержания спортивной формы, сбросить лишний вес, набрать мышечную массу или попросту размяться после долгого рабочего дня у монитора компьютера.

Многие новички не знают, что достижение того или иного результата кардинально отличается способом питания, видами упражнений и способом тренировки. Подробнее…

Как приучить ребенка к активному образу жизни

Дата: 05 ноября 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

1347457391_c8b12_kipr_s_detmi_2На сегодняшний день мы наблюдаем очень плохую тенденцию, когда наши дети набирают лишний вес и при этом всё меньше двигаются. Окружающий мир и современный образ жизни с каждым днем всё больше приковывает детей к дому, лишая возможностей для активной жизни. Детских площадок становится всё меньше или же они вовсе отсутствуют.

Родители всё неохотнее отпускают своих детей на улицу самих без присмотра, а сами не желают гулять со своими детьми из-за своего сидячего образа жизни. Поэтому около 85% детей не получают необходимого количества физических нагрузок. Подробнее…

Бронхиальная астма и спорт

Дата: 16 октября 2014   |    Автор: astrum    |    Категория: Здоровье плюс

 

42025-sport-bronhialnaya-astmaБронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся нарушением реактивности бронхов.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире насчитывается свыше 300 млн. заболевших астмой. В России эта цифра составляет 10% взрослого населения и 15% детей.

Бронхиальная астма подразумевает под собой длительное медикаментозное лечение и особый образ жизни для больного: если до заболевания человек активно занимался баскетболом, футболом, бегал на длинные дистанции и играл в хоккей (часто вызывающие приступ виды спорта), то сейчас уровень нагрузки для астматика должен быть понижен. Подробнее…

Плюсы и минусы «воздушной» мебели

Дата: 06 мая 2013   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

надувная мебельНадувная мебель уже давно завоевала достойное место на рынке. Она удобна, компактна, стильная и изысканная, разнообразие моделей позволяет подобрать товар под любой стиль и интерьер.

Такая мебель идеально впишется в атмосферу Вашего дома и добавит теплоты, уюта и комфорта. На сегодняшний день практически в каждой квартире имеется надувной диван, матрас или кровать. Подробнее…