BCAA – это спортивная добавка, содержащая в своем составе три незаменимые аминокислоты: валин, изолейцин и лейцин. В первую очередь, она предназначена для ускорения восстановления мышц после тяжелых физических нагрузок.

BCAA – одна из немногих добавок, чья эффективность неоднократно была подтверждена на практике. Подробнее…

Принятие решения о посещении тренажерного зала обусловлено намерением достичь определенного результата. Это может быть обычное желание поддержания спортивной формы, сбросить лишний вес, набрать мышечную массу или попросту размяться после долгого рабочего дня у монитора компьютера.

Многие новички не знают, что достижение того или иного результата кардинально отличается способом питания, видами упражнений и способом тренировки. Подробнее…

Питание — одна из самых серьезных вещей для туриста. Залог успешного путешествия и хорошего расположения духа напрямую зависит от сил. А где их набраться как не в еде?

Сегодня стоит поговорить о том какие продукты лучше всего брать с собой в поход, чтобы все всегда были полны сил. Как сделать так чтобы по пути ничего не испортилось и не пришлось тащиться с тяжеленными рюкзаками? Подробнее…

Нужно ли человеку занимающемуся спортом специальное спортивное питание, и какое лучше подобрать.

Под специализированном питании для спортсменов стоит понятие препаратов, которые созданы для людей, которые занимаются усиленно спортом.Специализированные пищевые добавки для спортсменов применяется людьми, которые только начинаю усиленно заниматься спортом, и с помощью данных препаратов хотят увеличить свою мускулатуру и выносливость мышц. Подробнее…

Забота о личном здоровье и правильном питании начинается с выбора безопасной посуды. Большой ассортимент посуды в магазинах впечатляет разными материалами, из которой изготовлена кастрюля или сковорода,  фактурами, формами.

Стоит ли ориентироваться только на красивый дизайн  или лучше приглядеться к качеству и безопасности материала? Подробнее…

Ни одно туристическое путешествие не обходится без продуктов и специальных инструментов. В этот момент очень важно подобрать правильные продукты для поездки.

Практика показывает, что для хранения продуктов следует принимать во внимание следующие моменты: их предназначение, особенности хранения в различных условиях. Подробнее…

Здоровье человека напрямую зависит от его активности по жизни, а также от того, что он ест и пьет. Именно поэтому так важно обращать внимание на качество самих продуктов питания и способы их приготовления.

Например, жарка – один из наиболее вредных способов готовки, так как в процессе жарения жиры окисляются, а количество свободных радикалов в еде возрастает. Подробнее…