«Когда ты уже бросишь курить? Весь дом уже провонял сигаретным дымом!» — возмущаются родные. Да, привычные сигареты – это всегда проблемы:
• Неприятного запаха, который сложно выветривается;
• Запаха изо рта;
• Желтого налета на зубах;
• Постоянного кашля;
• Риска возникновения раковых заболеваний… Подробнее…

Игромания или игровая зависимость – серьезная проблема современного общества. Это социальная, крайне опасная привычка стоит в один ряд с алкоголизмом и наркоманией. Игромания выражается сильной психологической зависимостью человека от азартных игр: на компьютере, игровых автоматах или в лотереи.

Во время игры человек получает ряд сильных эмоциональных переживаний, теряет самообладание, пытаясь получить выигрыш или уничтожить виртуального противника. Подробнее…

Отказ от своих вредных привычек, как, например, долговременный просмотр телевизора, может стать первым шагом на пути к здоровому образу жизни, гласит новое американское исследование.

Это простое, но точное заключение, сделанное учёными, которые представили свою работу в Archives of Internal Medicine, утверждает, что обычный способ перебороть свою лень, встать с дивана и выключить телевизор поможет избежать лишних перекусов и употребления нездоровой еды. Подробнее…

Вам нужна веская причина, чтобы встать из-за рабочего стола? Новое исследование, проведённое Сиднейским университетом, показало, что продолжительное сидение на одном месте сокращает ваши годы жизни.

Согласно полученным данным, у взрослых, которые проводили 11 и более часов в сидячем положении, риск смертности в последующие три года вырастал на 40 % по сравнению с теми, кто в общем числе присаживался на менее четырёх часов в день. Подробнее…

Если вы всё ещё курите и пока вам сложно перебороть эту зловещую привычку, то результаты нового исследования покажутся вам любопытными.

Несомненно, лучший способ оградить себя и окружающих от последствий пагубной привычки курения – это расстаться с ней раз и навсегда, но, если вы уже встали на путь к здоровому образу жизни, и у вас пока не получается освободиться от неё, учёные из Греции попытаются помочь вам своим исследованием: они обнаружили, что омега-3 жирные кислоты могут восстановить артерии, которые подвергались воздействию разрушительной привычки.

На Мировом конгрессе по кардиологии (the World Congress of Cardiology) в Дубае исследователи рассказали, что кратковременный курс употребления пищи, содержащей омега-3 жирные кислоты, способен улучшить упругость артерий и замедлить ухудшение эластичности сосудов у курящих людей – основные признаки риска сердечнососудистых заболеваний. Подробнее…

Ссылаясь на результаты британского исследования, со временем интеллектуальные способности курящих мужчин снижаются в отличие от некурящих. Но, как ни странно, злоупотребляющих вредной привычкой женщин эта участь обходит стороной.

Учёные обнаружили, что у курильщиков с приличным стажем наблюдается случаи потери памяти, неспособности связать накопившийся прежний опыт с настоящим и трудности с освоением чего-либо нового. Подробнее…

Женщинам труднее бросить курить, чем мужчинам, и новое исследование тому доказательство – было выяснено, что мозг женщины по-другому реагирует на никотин.

Когда человек курит, число никотиновых рецепторов в коре головного мозга, которые зависят от никотина и усиливают желание подымить, увеличиваются в количестве.

У курящих мужчин наличие никотиновых рецепторов намного больше по сравнению с некурящими. Подробнее…