Если Вы все-таки приняли судьбоносное решение избавиться от никотиновой зависимости или попросту бросить курить, но дается Вам это нелегко, есть несколько простых и действительно эффективных средств, которые помогут побороть тягу к сигаретам.

Причем ничего особенного делать не придется. Всего лишь подкорректировать свой рацион питания.

Первый и главный помощник в том, чтобы бросить курить – молоко. Пейте его как можно больше, так как оно помогает организму выводить токсины. Подробнее…

Я курильщик с более чем тридцатилетним стажем. Поэтому расскажу как не надо бросать курить.

Может быть используя метод исключения кто-то быстрее достигнет положительного результата в этом нелегком мероприятии.

О вреде курения ни слова, достаточно, что английский журнал Lancet в 2004 году включил никотин в пятерку самых опасных веществ. Подробнее…

Ранней стадией табачной зависимости, которую можно назвать глобальной болезнью человечества, стоит считать период, после которого исчезают неприятные ощущения при курении, и наоборот появление чувства удовлетворения, расслабления, возможна легкая эйфория, может показаться, что увеличилась работоспособность. Подробнее…

Пишу всем тем, кто попал в зависимость от алкоголя и табака, но ищет выход. Все основано на собственном опыте.

Моя история злоупотребления началась, когда мне было 15лет – вместе с друзьями начали пробовать выпивать, курить, легкие наркотики.

Это знают многие, как «круто» ,в этом возрасте, ты выглядишь с сигаретой и бутылкой пива. Подробнее…

Медики уже давно отметили, что более всего прочего курение среди женщин наносит вред их внешности и красоте.

Потому как в табаке содержаться вещества, воздействующие не только на внутренние органы, но в большей степени на кожные покровы. Подробнее…