Здоровье плюс здоровье

Как бороться с весенней усталостью с помощью правильного питания

Дата: 09 апреля 2012   |    Автор: Olga    |    Категория: Здоровье плюс

Важным правилом отличного самочувствия является потребность снабжения нашего организма необходимым объемом жидкости.

Употребляя не менее 2.5 литров воды ежедневно, (для детей нужна половина этой нормы), вы будете получать нужный энергетический заряд на весь день. Подробнее…

Методика закаливания в домашних условиях

Дата: 06 апреля 2012   |    Автор: anigas    |    Категория: Закаливание, Здоровье плюс

Каждому из нас, хоть раз в жизни, приходилось  переболеть простудой. В настоящее время, как народная, так и традиционная медицина предлагает множество способов лечение простудных заболеваний.

Мы же в  свою очередь,  хотим в этой статье, рассказать о таком важном моменте, как закаливание для профилактики ОРВ, проводимое в домашних условиях. Подробнее…

22 совета, как начать здоровый образ жизни

Дата: 04 апреля 2012   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Всего несколько советов, которые станут элементом вашей повседневной жизни, помогут поддержать ваше здоровье и хорошее настроение.

Не обязательно следовать всем советам, выберите самые оптимальные и выполнимые для себя. Но некоторые из перечисленных ниже рекомендаций всё же стоит выполнять обязательно.

1. Ежедневные физические упражнения минимум по 30 минут в день. Прогулки на свежем воздухе, аэробика или какая-нибудь физическая нагрузка смогут сотворить чудо для вашего организма. Подробнее…