Лыжные гонки — это зимний вид спорта для достигших совершенства в технике катания на горных лыжах.

С 1936 года горнолыжный спорт является олимпийским зимним видом спорта. Однако в тот год было позволено принимать участие только любителям, профессионалы не допускались. В 1948 году на зимней Олимпиаде выделили два вида горнолыжного спорта: это скоростной спуск и слалом. Подробнее…

Заниматься физическим воспитанием ребенка можно не только дома, делая зарядку, или на прогулке, играя в подвижные игры.

Физическим воспитанием ребенка можно заниматься в походе. Просто собраться семьей и отправиться в приключение, что может быть веселее? Подробнее…

Как и любой другой вид боевого искусства, бокс создан для победителей: он учит выдержке, упорству, правильной манере поведения во время боя.
Ну что, начнем тренировки по боксу и возродим славу богатырской России!? Подробнее…

На сегодняшний день мы наблюдаем очень плохую тенденцию, когда наши дети набирают лишний вес и при этом всё меньше двигаются. Окружающий мир и современный образ жизни с каждым днем всё больше приковывает детей к дому, лишая возможностей для активной жизни. Детских площадок становится всё меньше или же они вовсе отсутствуют.

Родители всё неохотнее отпускают своих детей на улицу самих без присмотра, а сами не желают гулять со своими детьми из-за своего сидячего образа жизни. Поэтому около 85% детей не получают необходимого количества физических нагрузок. Подробнее…

Все чаще в составе продуктов можно прочитать «содержит глу (ю)тамат натрия» или «ароматизатор, идентичный натуральному». Эта добавка кладется во всевозможные консервы, пряности, колбасные изделия, фастфуд. Продуктовый ряд расширяется с каждым годом, а покупатели уже с сомнением смотрят на этот пресловутый глютамат  с кодовым обозначением Е-621. Подробнее…

Бронхиальная астма — хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, сопровождающееся нарушением реактивности бронхов.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в мире насчитывается свыше 300 млн. заболевших астмой. В России эта цифра составляет 10% взрослого населения и 15% детей.

Бронхиальная астма подразумевает под собой длительное медикаментозное лечение и особый образ жизни для больного: если до заболевания человек активно занимался баскетболом, футболом, бегал на длинные дистанции и играл в хоккей (часто вызывающие приступ виды спорта), то сейчас уровень нагрузки для астматика должен быть понижен. Подробнее…

Американские исследователи утверждают, что по походке человека можно сказать, как долго он проживёт: чем быстрее человек ходит, тем дольше он будет жить.

Цель исследования, результаты которого были опубликованы в журнале American Medical Association, состояла в фиксации скорости хождения 35,000 пожилых мужчин и женщин в возрасте 75 лет и старше.

87 % мужчин, у которых отмечалась быстрая ходьба, жили на десять лет дольше тех, кто едва передвигал ноги. Подробнее…