Здоровье плюс здоровье

Как справиться с горной болезнью

Дата: 07 октября 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Выживание, Здоровье плюс

bergГорная болезнь — это естественная реакция организма на недостаток кислорода.

Ее симптомы проявляются у самых выносливых альпинистов на определенной высоте. Чтобы справиться с кислородным голодом, стоит соблюдать простые правила при подъеме в горы.
Подробнее…

Легко ли быть чемпионом в 75 лет?

Дата: 23 сентября 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс, Новости

bigЖительница Северной столицы завоевала 3 золотых медали на Международном чемпионате по водным видам спорта, который прошел в Монреале.

Для семидесятипятилетней спортсменки это знаковое достижение, но она не собирается останавливаться на достигнутом!
Подробнее…

Здоровый образ жизни – фактор долголетия

Дата: 09 июня 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

dolgoletieПод здоровым образом жизни чаще всего подразумеваются полноценный рацион питания, физическая активность и отсутствие вредных привычек.

Это самые важные принципы, которые должны быть частью повседневной жизни. А вот в выходные или во время долгожданного отпуска у людей, как правило, появляется возможность уделить больше времени своему здоровью и посветить время себе. Подробнее…

Как можно приятно отдохнуть, не выходя из дома

Дата: 19 мая 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

penieБешеный ритм жизни, постоянная занятость на работе, плохое питание, нехватка сна… — все это приводит к возникновению стрессов и других проблем со здоровьем.

Справиться с недомоганием поможет полноценный отдых. Однако такую роскошь могут позволить себе лишь единицы. Поэтому многим из нас приходится искать альтернативу путешествию на море. Подробнее…

Отдохнуть всей семьей

Дата: 28 февраля 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

otdyhВ рабочей суете мы частенько забываем о наших близких. Быстрый круговорот событий, хлопоты, проблемы на работе, вопросы ремонта, например, где приобрести и как установить раздвижные двери, — все это и многое другое отвлекает и закрывает глаза на действительно важные вещи в жизни. Подробнее…

Как выбрать сноубордистский курорт

Дата: 12 февраля 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

курортПоиск сноубордистского курорта для увлечённых катанием — это такая же задача, как для любителей южного загара найти хороший отель, где абсолютно всё включено. Подробнее…

Активный отдых для диабетиков

Дата: 30 января 2014   |    Автор: Spiker    |    Категория: Здоровье плюс

Как известно, больные сахарным диабетом вынуждены соблюдать особую диету и постоянно контролировать уровень сахара в крови. И лишь немногие знают, что активный образ жизни, спорт заметно облегчают участь диабетиков и позволяют им жить более комфортно.

Физические упражнения, будь то езда на велосипеде, плавание, ходьба пешком, позволяют управлять уровнем глюкозы в крови. Кроме того, активные занятия уменьшают риск сердечных заболеваний. Хотя, конечно же, спорт не заменит глюкометры. Подробнее…